اليوم الاثنين 20 مايو 2024م
عاجل
  • مدفعية الاحتلال تقصف شرق خانيونس جنوب قطاع غزة
  • بايدن : هناك مأساة كبيرة في غزة لذلك دعوت إلى وقف فوري لإطلاق النار وإدخال المساعدات
  • مراسلنا: شهداء وجرحى في غارة نفذها الاحتلال على محيط مستشفى كمال عدوان شمالي القطاع
  • تركيا: إسرائيل تدفع المنطقة إلى حرب شاملة
  • وزير جيش الاحتلال لـ«سوليفان»: ملتزمون بتوسيع نطاق عملية رفح البرية
  • خامنئي يعلن تولي محمد مخبر إدارة السلطة التنفيذية في إيران
  • شهيدتان إثر قصف الاحتلال محيط مسجد علي بن أبي طالب جنوب حي الزيتون بمدينة غزة
  • صفارات الإنذار تدوي في سديروت بغلاف غزة
مدفعية الاحتلال تقصف شرق خانيونس جنوب قطاع غزةالكوفية أطباء بلا حدود: نفاد مياه الشرب من مستشفى العودة المحاصر بدبابات الاحتلالالكوفية اشتباكات بين المقاومة والاحتلال شرق دير البلحالكوفية الاحتلال يواصل عمليته البرية في مدينة رفح لليوم الـ14 على التواليالكوفية الاحتلال ينفذ غارات على بلدات جنوبي لبنانالكوفية بايدن : هناك مأساة كبيرة في غزة لذلك دعوت إلى وقف فوري لإطلاق النار وإدخال المساعداتالكوفية مراسلنا: شهداء وجرحى في غارة نفذها الاحتلال على محيط مستشفى كمال عدوان شمالي القطاعالكوفية تركيا: إسرائيل تدفع المنطقة إلى حرب شاملةالكوفية وزير جيش الاحتلال لـ«سوليفان»: ملتزمون بتوسيع نطاق عملية رفح البريةالكوفية وزير جيش الاحتلال لـ«سوليفان»: ملتزمون بتوسيع نطاق عملية رفح البريةالكوفية خامنئي يعلن تولي محمد مخبر إدارة السلطة التنفيذية في إيرانالكوفية شهيدتان إثر قصف الاحتلال محيط مسجد علي بن أبي طالب جنوب حي الزيتون بمدينة غزةالكوفية تركيا: إسرائيل تدفع المنطقة إلى حرب شاملةالكوفية صفارات الإنذار تدوي في سديروت بغلاف غزةالكوفية بث مباشر|| تطورات اليوم الـ 226 من عدوان الاحتلال المتواصل على قطاع غزةالكوفية الأونروا: نزوح 810 آلاف مواطن من رفح خلال أسبوعينالكوفية تكليف محمد مخبر بمهام الرئيس في إيران بعد وفاة رئيسيالكوفية الاحتلال يشن حملة اقتحامات ومداهمات لمناطق متفرقة من الضفة المحتلةالكوفية آليات الاحتلال المتمركزة شرق خانيونس تطلق النار بكتافة باتجاه منازل المواطنينالكوفية مراسلنا: زوارق الاحتلال تقصف بكثافة الشريط الساحلي للمحافظة الوسطىالكوفية

فيديو|| التمارين الرياضية الصباحية

11:11 - 21 أغسطس - 2020
الكوفية:

غزة: تعتبر التمارين الصباحية من التمارين السهل تنفيذها بنفسك، وذلك لكي تبدأ عملك بنشاط وحيوية وتناول وجبة الإفطار والعمل على حرق السعرات الحرارية بكفاءة أكثر حتى تساعد الجسم على التأهل وممارسة التمارين بحيوية أكثر.

تبدأ هذه التمارين مع حركات لطيفة تسفر عن نتائج كبيرة التي تعزز وتمدد الجسم وزيادة ضخ الدم، فهي بسيطة، وفي نفس الوقت بسيطة ووسيلة مثيرة لتنشيط عملية التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية وتشجيع جسمك لمواجهة الجسم بشكل أفضل.

كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق