اليوم الخميس 14 نوفمبر 2024م
عاجل
  • مراسلنا: آليات الاحتلال تطلق النار بكثافة على المناطق الغربية من مخيّم جباليا شمالي قطاع غزة
  • وسائل إعلام إسرائيلية: إصابة شخص في انفجار مسيرة في منطقة الياكيم جنوب حيفا
مراسلنا: آليات الاحتلال تطلق النار بكثافة على المناطق الغربية من مخيّم جباليا شمالي قطاع غزةالكوفية وسائل إعلام إسرائيلية: إصابة شخص في انفجار مسيرة في منطقة الياكيم جنوب حيفاالكوفية بالفيديو// صحفي من غزة يكشف للكوفية آخر التطورات شمال القطاعالكوفية بالفيديو// كيف يتعامل الاحتلال مع الجرحى في قطاع غزة؟الكوفية بالفيديو// نسف مستمر في رفح وتوغل محدود شرق خان يونس.. ماذا يحدث في المحافظات الجنوبية؟الكوفية مراسلنا: صفارات الإنذار تدوي في عدد من المستوطنات في الجولان السوري المحتل للتحذير من عبور طائرات مسيّرةالكوفية الاحتلال يفشل باعتراض المسيّرة منذ نحو نصف ساعة وصافرات الإنذار تدوي في "إلياكيم" جنوب شرق حيفاالكوفية جيش الاحتلال: رصدنا هدفا جويا عبر من لبنانالكوفية وزارة الصحة اللبنانية: 3386 شهيدا و14.417 مصابا منذ بدء العدوان الإسرائيلي على البلادالكوفية الإعلام العبري: الإعلان عن مقتل جندي في معارك جنوب لبنانالكوفية حزب الله: قصفنا برشقات صاروخية مستوطنات يرؤون وبرعام والمالكيةالكوفية 4 شهداء وإصابات بقصف الاحتلال لمدرسة غرب غزةالكوفية تطورات اليوم الـ 405 من عدوان الاحتلال المتواصل على قطاع غزةالكوفية موشيه يعلون: إذا كانت الحكومة غير قادرة على إنهاء الحرب فعليها أن تستقيلالكوفية مشروع قانون إسرائيلي يمنع رفع علم فلسطينالكوفية الإمارات ترسل شاحنات مساعدات إلى شمال قطاع غزةالكوفية الأورومتوسطي يكشف عن مجزرة دقيق جديدة طالت عشرات المجوعين شمال مدينة غزةالكوفية 10 شهداء وعدد من الجرحى بقصف الاحتلال منزلين في حي الشعب على أطراف مدينة بعلبك شرق لبنانالكوفية مراسلنا: شهداء وجرحى في قصف منزل لعائلة صافي وشقة في برج السلام بمشروع بيت لاهيا شمال غزةالكوفية الاحتلال يبدأ موجة غارات جديدة على الضاحية الجنوبية في بيروت ويقصف مبنى بطائرة مسيرةالكوفية

الفول قيمة غذائية عالية للصائم

10:10 - 25 إبريل - 2021
الكوفية:

وكالات: يعتبر طبق الفول، واحداً من الأطباق التي تزين السفرة الرمضانية، على الرغم من تنوع طرق تحضيره بإضافة النكهات المختلفة إليه، التي تتعدد معها الفوائد وتختلف نسبة السعرات الحرارية.

إليكم فوائد طبق الفول المضاف إليه الطماطم والبصل مع زيت الزيتون، فيما يلي:

فوائد طبق الفول

الفول غني بالألياف، ويمنع حدوث الإمساك، ويعطي إحساساً بالشبع لفترات طويلة وينشط الجسم.

غني بالبروتينات والفيتامينات والعناصر المعدنية.

يرفع مستوى الكولسترول الجيد في الجسم.

يحتوي على مواد تقوي المناعة.

فوائد البصل المضاف إلى الفول

تقوية جهاز المناعة في الجسم وتقليل خطر الإصابة بالسرطان لغناه بالكبريت.

مفيد لصحة القلب لغناه بمضادات الأكسدة.

أما فوائد الطماطم المضافة إلى الفول، فهي:

محاربة السرطان لغناها بمادة الليكوبين.

الحفاظ على الصحة الجلدية، لأنها تحتوي على نسب عالية من "البيتاكاروتين"، التي تحافظ على نضارة وشباب البشرة.

وإليكم، فوائد زيت الزيتون:

تحسين مستوى الكولسترول الجيد في الجسم، والتقليل من مستوى الضار.

تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

محاربة الشعور بالجوع.

_ حماية البشرة.

كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق