اليوم الاربعاء 13 نوفمبر 2024م
الاحتلال يصيب مواطنان ويداهم عدة منازل في برقة شمال غرب نابلسالكوفية تطورات اليوم الـ 404 من عدوان الاحتلال المتواصل على قطاع غزةالكوفية مدير "كمال عدوان" يدين استشهاد الطبيب "شبات" و14 من عائلته في مجزرة مروعةالكوفية فيديو || مستوطنون يحرقون مركبات فلسطينية في حي الشيخ جراحالكوفية الدفاع المدني معطل قسرًا شمالي قطاع غزة لليوم الـ 22 على التواليالكوفية فيديو || المقاومة العراقية تهاجم "هدفين حيويين" بفلسطين المحتلةالكوفية قوات الاحتلال تواصل إغلاق معابر غزة لليوم الـ 191 على التواليالكوفية مصر تؤكد لمسؤولة أممية ضرورة مضاعفة إغاثة غزة مع حلول الشتاءالكوفية الاحتلال يواصل عدوانه على لبنان لليوم الـ 52الكوفية صافرات الإنذار تدوي جنوب الجولان خشية تسلل طائرات مسيّرةالكوفية الاحتلال يقتحم قرية أم سلمونة جنوب بيت لحمالكوفية المقاومة العراقية تهاجم "هدفين حيويين" وسط وشمال فلسطين المحتلةالكوفية حالة الطقس اليوم الأربعاءالكوفية مدفعية الاحتلال تقصف مخيم جباليا وبيت لاهيا شمال غزةالكوفية اشتباك مع قوات الاحتلال خلال اقتحام قرية اليامون غرب مدينة جنينالكوفية طائرات الاحتلال تجدد غاراتها العنيفة على مخيم البريج وسط قطاع غزةالكوفية طائرات الاحتلال تستهدف شقة سكنية في منطقة عرمون في جبل لبنانالكوفية زوارق الاحتلال الحربية تطلق قذائفها غرب مخيم النصيرات وسط قطاع غزةالكوفية الاحتلال يواصل عدوانه على لبنان لليوم الـ 52الكوفية تطورات اليوم الـ404 من عدوان الاحتلال المتواصل على قطاع غزةالكوفية

أطعمة ممنوعة لمرضى الغدة الدرقية الخاملة.. تعرف عليها

09:09 - 19 فبراير - 2021
الكوفية:

وكالات: قصور الغدة الدرقية هو حالة لا تنتج فيها الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمونات، وهي حالة شائعة تؤثر على واحدة إلى اثنين في المئة من الناس على مستوى العالم، وتزداد احتمالية الإصابة به في النساء مقارنةً بالرجال، ويؤثر النظام الغذائي بشكل كبير على علاج الغدة الدرقية، فقد تمنع بعض الأطعمة امتصاص أدوية الغدة الدرقية.

نقدم لك قائمة بأطعمة يجب الحد منها أو تجنبها تمامًا في حالة قصور الغدة الدرقية، وهي:

الخضروات من العائلة الصليبية: على الرغم من الفوائد الصحية لخضروات العائلة الصليبية، مثل البروكلي، الكرنب، القرنبيط، اللفت وغيرها، فهي من الأطعمة التي يجب الحد من تناولها إذا كان لديكِ نقص في عنصر اليود، إذ تشير الأبحاث إلى أن هضم هذه الخضروات قد يمنع قدرة الغدة الدرقية من استخدام اليود بالجسم، والذي يُعد من العناصر المهمة التي تعتمد عليها الغدة الدرقية للقيام بوظيفتها وإنتاج الهرمونات.

القهوة: الكافيين من المواد التي وُجد أنها تتداخل مع امتصاص الأدوية البديلة لهرمونات الغدة الدرقية، فقد أشارت واحدة من الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يتناولون أدوية الغدة الدرقية مع قهوة الصباح لديهم مستويات غير منتظمة من هرمونات الغدة الدرقية، لذا يجب تناول أدوية الغدة الدرقية مع الماء فقط، والانتظار لمدة 30 دقيقة على الأقل بعد تناول الدواء قبل تناول القهوة أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين.

الصويا: تجنبي استخدام صلصة الصويا أو حليب الصويا إذا كنتِ تعانين من قصور الغدة الدرقية، إذ تحتوي الصويا على مركبات تعرف بالـ "أيزوفلافونز"، والتي لها تأثير سلبي على الغدة الدرقية، فقد أشارت الأبحاث إلى أن تناول الصويا بكميات كبيرة قد يزيد من مخاطر الإصابة بقصور الغدة الدرقية، ويشير الباحثون إلى أن تناول الصويا أيضًا قد يتداخل مع امتصاص الأدوية البديلة لهرمونات الغدة الدرقية، ويفضل الانتظار لمدة 4 ساعات بعد تناول الصويا وقبل تناول دواء الغدة الدرقية.

الأطعمة الدهنية: أكدت العديد من الأبحاث أن الدهون قد تعطل قدرة الجسم على امتصاص الأدوية البديلة لهرمونات الغدة الدرقية، وقد تتداخل الدهون مع قدرة الغدة الدرقية على إنتاج الهرمونات أيضًا، لذا يُوصي الأطباء بالحد من تناول الأطعمة المقلية، وتقليل تناول الدهون من مصادر مثل: الزبد، والمايونيز، والسمن، واللحوم الدهنية.

الجلوتين: ينصح الأطباء مرضى قصور الغدة الدرقية بتقليل تناول الجلوتين "البروتين المعالج من القمح، الشعير والحبوب والموجود بالخبز والمكرونة وغيرها"، وفي دراسة أجريت عام 2019، وُجد أن تناول أطعمة خالية من الجلوتين قد ساهم بشكل كبير في تحسين مستوى الهرمونات لدى السيدات اللاتي يعانين من قصور الغدة الدرقية.

الأطعمة المصنعة: تحتوي الأطعمة المصنعة على نسبة مرتفعة من الصوديوم، ويجب على الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية تجنب تناول الصوديوم قدر الإمكان، إذ يزيد نقص نشاط الغدة الدرقية من خطر إصابة الشخص بارتفاع ضغط الدم، ويزيد الصوديوم من مخاطر الإصابة بضغط الدم المرتفع أيضًا، لذا يجب قراءة الملصقات على الأطعمة المصنعة، واختيار الأطعمة ذات المحتوى الأقل من الصوديوم، خاصةً للأشخاص المعرضين لارتفاع ضغط الدم.

كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق