الكوفية:وكالات: يُعتبر البيض وجبة الإفطار المثالية، للأشخاص الذين يعانون من النوع الثاني من مرض السكري، وفقاً لجمعية السكري الأمريكية.
ويؤكد الخبراء، إلى أن بيضة دجاج واحدة تحتوي على أقل من غرام واحد من الكربوهيدرات، وحوالي سبعة غرامات بروتين، بالإضافة إلى أنها مصدر جيد للبوتاسيوم المفيد للأعصاب والعضلات ويحسن صحة القلب والأوعية الدموية.
وأظهرت دراسات، أن تناول البيض بصورة دورية منتظمة على الريق، يحسن مستوى الغلوكوز في الدم عند الأشخاص الذين يعانون من مقدمات السكري أو يعانون من النوع الثاني من المرض.
ويُشير الأطباء، إلى أن تناول البيض في وجبة الإفطار، يشعر الشخص بالشبع لفترة طويلة من الوقت، وبهذا يمنعه من الإفراط في تناول الطعام خلال النهار، ويساعد أيضاً على تخفيض نسبة الدهون في الجسم.
