- قوات الاحتلال تقتحم بلدة عابود شمال رام الله
- الهلال الأحمر: إصابة شاب (28 عاما) بالرصاص الحي في بالفخد في بلدة الرام شمالي القدس
- طائرات الاحتلال تشن غارات على المناطق الشرقية والجنوبية من مدينة خان يونس
غزة: تعتبر التمارين الصباحية من التمارين السهل تنفيذها بنفسك، وذلك لكي تبدأ عملك بنشاط وحيوية وتناول وجبة الإفطار والعمل على حرق السعرات الحرارية بكفاءة أكثر، حتى تساعد الجسم على التأهل وممارسة التمارين بحيوية أكثر.
تبدأ هذه التمارين مع حركات لطيفة تسفر عن نتائج كبيرة التي تعزز وتمدد الجسم وزيادة ضخ الدم، فهي بسيطة وفي نفس الوقت بسيطة ووسيلة مثيرة لتنشيط عملية التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية وتشجيع جسمك لمواجهة الجسم بشكل أفضل.
