اليوم السبت 24 مايو 2025م
عاجل
  • طائرات الاحتلال تشن غارة على منطقة المواصي غربي مدينة خانيونس جنوبي القطاع
  • إطلاق نار كثيف من آليات الاحتلال وطائرات الكواد كابتر شرق جباليا وبيت لاهيا شمال قطاع غزة
  • مصابون في قصف إسرائيلي استهدف خيمة تؤوي نازحين في منطقة المواصي غربي مدينة خان يونس جنوبي قطاع غزة
طائرات الاحتلال تشن غارة على منطقة المواصي غربي مدينة خانيونس جنوبي القطاعالكوفية إطلاق نار كثيف من آليات الاحتلال وطائرات الكواد كابتر شرق جباليا وبيت لاهيا شمال قطاع غزةالكوفية تطورات اليوم الـ 68 من حرب الإبادة الجماعية على غزة بعد استئنافهاالكوفية مصابون في قصف إسرائيلي استهدف خيمة تؤوي نازحين في منطقة المواصي غربي مدينة خان يونس جنوبي قطاع غزةالكوفية "الشعبية" تدين دعوة "فاين" لقصف غزة نوويًاالكوفية تحرك إسباني لطرد (إسرائيل) من البطولات الأوروبيةالكوفية رياض محرز يصرخ من أجل غزة: يُدفنون أحياءًالكوفية الأورومتوسطي: "إسرائيل" تُهندس التجويع والتهجير بغزة لطرد الفلسطينيين جماعيًاالكوفية استطلاع: 55% من الإسرائيليين يعتقدون أن هدف نتنياهو الرئيسي البقاء في الحكمالكوفية الاحتلال يقتحم اللبن الشرقية جنوب نابلسالكوفية باريس: وفد اللجنة الوزارية المكلفة من القمة العربية الإسلامية يبحث جهود إنهاء العدوان عن غزةالكوفية قوات الاحتلال تقتحم بيت لحمالكوفية طائرات الاحتلال تقصف مبنى سكنيا في بلدة تول جنوب لبنانالكوفية منظمة الصحة العالمية تعتمد قرارين داعمين لفلسطينالكوفية الاحتلال يخطط لإقامة 13 مدينة استيطانية جديدة في الضفة خلال 25 عامًاالكوفية إدارة ترامب تمنع قبول الطلاب الدوليين في هارفارد بسبب دعم فلسطينالكوفية بريطانيا تدين هجمات المستوطنين على بروقين غرب سلفيتالكوفية إصابات وحرق منازل بهجوم للمستوطنين في بروقين غرب سلفيتالكوفية قوات الاحتلال تعتقل شابين عقب اقتحامها مدينة طولكرمالكوفية باراك وليبرمان: نتنياهو يطيل أمد الحرب لمصالحة الشخصيةالكوفية

نصائح لتجنب الصداع خلال رمضان

10:10 - 15 إبريل - 2021
الكوفية:

متابعات: مع بداية شهر رمضان، قد يشعر البعض بالقلق من الصداع الذي يصيبهم بسبب الصيام. وقد يسبب التوقف المفاجئ عن التدخين والكافيين، الصداع أثناء الصيام. ولكن يمكن تجنب ذلك عن طريق التقليل من الاستهلاك اليومي بشكل تدريجي.

وإليك مجموعة من النصائح التي تساعدك على الوقاية من الصداع أثناء الصيام، فيما يلي:

1. تجنب الإجهاد الذهني والبدني

2. اتبع نظام غذائي صحي

3. اشرب كمية كافية من السوائل

4. احصل على قسطٍ كافٍ من النوم

5. مارس التمارين الرياضية بانتظام

كلمات مفتاحية
كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق