4 أسباب لشرب كوب ماء قبل قهوة الصباح

وكالات: تعد القهوة من المشروبات الصباحية المفضلة لدى الكثير من الشعوب، نظراً لنكهتها المميزة واحتوائها على مادة الكافيين، التي تساعد على تحفيز الأعصاب وتجنب الشعور بالنعاس خلال النهار.

نقدم لكم فيما يلي، 4 أسباب تدفعكم لشرب كوب ماء قبل تناول قهوة الصباح.

الجفاف

شرب كوب من الماء قبل القهوة صباحاً أمر بالغ الأهمية، فجسمك يصاب بالجفاف الشديد أثناء النوم، كما أن القهوة تعد مدر للبول وتسبب جفافًا للجسم.

تهيج المعدة

القهوة حمضية للغاية ويمكن أن تهيج معدتك إذا كانت أول شيء تتناوله في الصباح فور استيقاظك من النوم، ولذلك إذا كنت لا تتناول وجبة الإفطار قبل فنجان القهوة فاشرب كوبًا من الماء أولًا.

مذاق أفضل

إذا زرت مجموعة متنوعة من المقاهي، فستلاحظ أن بعض أنواع القهوة تقدم بالفعل مع الماء، والسبب البسيط هو تنظيف الرواسب العالقة على الأسنان، مذاق الأسبريسو سيكون أفضل بكثير عندما لا يكون لديك نكهات أخرى في فمك.

يحد من تركيز الكافيين

شرب الماء مع قهوتك يساعد في القضاء على تركيز الكافيين. الثيوبرومين مادة كيميائية في الكافيين تبدأ في العمل بعد 25 دقيقة من شرب قهوتك وهي سبب التعب الذي قد تشعر به خلال اليوم عادة.
ويساعد شرب الماء بعد أو أثناء تناول قهوتك على تقليل هذا التأثير حتى تتمكن من الاستمرار في يومك بكامل النشاط والتركيز.