اليوم الاثنين 20 مايو 2024م
عاجل
  • مراسلنا: وصول شهيد لمستشفى الكويت التخصصي في استهداف طائرات الاحتلال لمنزل لعائلة أبو عزوم في وسط رفح
أطباء بلا حدود: نفاد مياه الشرب من مستشفى العودة المحاصر بدبابات الاحتلالالكوفية بث مباشر|| تطورات اليوم الـ 226 من عدوان الاحتلال المتواصل على قطاع غزةالكوفية مراسلنا: وصول شهيد لمستشفى الكويت التخصصي في استهداف طائرات الاحتلال لمنزل لعائلة أبو عزوم في وسط رفحالكوفية الجنائية الدولية: من التهم ضد نتنياهو وغالانت التسبب بالقضاء على جماعة بشرية والتجويع كأداة حربالكوفية الخارجية المصرية: يجب وجود إرادة سياسية تتسق مع التوافق الدولي على ضرورة إنهاء الصراع في غزة وإقامة الدولة الفلسطينيةالكوفية الخارجية المصرية: يجب أن ينتقل المجتمع الدولي إلى تنفيذ حل الدولتين وليس مجرد الدعوة لهذا الحلالكوفية الخارجية المصرية: المأساة الإنسانية في غزة من أبشع الأزمات في تاريخنا المعاصر وتهدد الأمن والاستقرار الإقليميالكوفية الخارجية المصرية تؤكد رفضها محاولات تصفية القضية الفلسطينية ومنع التهجيرالكوفية الخارجية المصرية تؤكد رفضها محاولات تصفية القضية الفلسطينية ومنع التهجيرالكوفية محدث|| 5 شهداء بقصف طيران الاحتلال منزلا لعائلة الكحلوت في مشروع بيت لاهياالكوفية مراسلنا: شهداء وجرحى بقصف مجموعة منازل في منطقة مشروع بيت لاهيا شمال قطاعالكوفية أزمة قيادة في إسرائيلالكوفية لا أفق قريباً لوقف العدوانالكوفية المدعي العام للجنائية الدولية: نسعى لإصدار مذكرات اعتقال بحق السنوار ونتنياهو بتهم ارتكاب جرائم حربالكوفية مسيّرة تابعة للاحتلال تستهدف شاحنة في ريف حمصالكوفية اشتباكات بين المقاومة والاحتلال شرق دير البلحالكوفية باكستان: لا حل للصراع في الشرق الأوسط دون إقامة دولة فلسطينالكوفية إيرلندا تعتزم الاعتراف بدولة فلسطين  خلال شهر مايو الجاريالكوفية مدفعية الاحتلال تقصف شرق خانيونس جنوب قطاع غزةالكوفية الاحتلال يواصل عمليته البرية في مدينة رفح لليوم الـ14 على التواليالكوفية

طريقة تحضير أصابع الباذنجان الصحية

12:12 - 07 مارس - 2021
الكوفية:

وكالات: الباذنجان، هو أحد الثمار المميزة بلونها الأرجواني الخلاب، ويأتي بأشكال متنوعة، فمنه المستطيل ومنه البيضاوي، وتتنوع ألوانه ما بين الأبيض والأخضر والأرجواني. ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، وسعرات حرارية قليلة.

لذا، نقدم لك طريقة تحضير أصابع الباذنجان الصحية، فيما يلي:

المقادير

- 2 حبة باذنجان "كبير الحجم، ومقطع ومقشر ومقطع أصابع عريضة"

- ملعقة كبيرة زيت الزيتون

- نصف ملعقة صغيرة ملح

- نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود

- ملعقة صغيرة الأعشاب الإيطالية

- نصف كوب بقسماط "كعك مطحون"

- ملعقتان كبيرتان جبنة بارميزان "مبشورة"

- بيضة "مخفوق"

طريقة التحضير

1. تبلي الباذنجان بزيت الزيتون والملح والفلفل واتركيه جانبا.

2. اخلطي البقسماط مع الجبنة البارميزان والأعشاب في وعاء.

3. غطي أصابع الباذنجان في البيض، ثم في خليط البقسماط لعمل طبقة.

4. صفي الأصابع في صينية مبطنة بورق الزبدة، واخبزيها في فرن محمى لمدة 15 دقيقة حتى تحمر وتنضج.

5. قدميها إلى جانب صلصة البندورة.

كن أول من يعلق
تعليق جديد
البريد الالكتروني لا يظهر بالتعليق