وكالات: هناك العديد من الأسباب التي تؤدي للإصابة بالإسهال، منها تقلب الأحوال الجوية الذي يؤدي إلى كثرة فرص الإصابة بالنزلات المعوية والجفاف، الذي يسبب الإسهال، بالإضافة إلى إمكانية تعرض المعدة للعدوى البكتيرية المختلفة التي قد يسببها تناول الطعام أو الشراب الملوث، أو تعرض الجسم لبعض التغيرات الهرمونية.
نقدم إليك وصفات طبيعية لعلاج الإسهال، وهي:
الزبادي: تناول الزبادي الذي يحتوي على بكتيريا حية، حلّ فعال يساعد الجسم على التعافي سريعًا من الإسهال، فهذه البكتيريا التي لا تؤذي المعدة تضيف طبقة من الحماية على الأمعاء، وتساعد على التخلص من البكتيريا السيئة أو السموم التي تحتويها هذه الأمعاء مسببة الإسهال.
البابونج: يستخدم البابونج في علاج الكثير من أمراض المعدة، بما فيها الإسهال، فهو يحتوي على كميات كبيرة من مادة "التانين" التي تساعد على تخفيف آلام المعدة من أعراض الإسهال.
طريقة تناوله: ملعقة صغيرة من زهور البابونج، مع ملعقة صغيرة من ورق النعناع في كوب من الماء المغلي، واتركيهما لمدة ربع ساعة، وشرب هذا المشروب 3 مرات في اليوم، حتى يذهب الإسهال تمامًا.
الموز: الموز له فوائد متعددة، فهو يساعد على علاج الإسهال لاحتوائه على "البكتين" وهو نوع من الألياف يساعد على امتصاص السوائل من الأمعاء، وبالتالي من البراز ويعالج الإسهال. وهو غني أيضًا بالبوتاسيوم الذي يساعد على إبعاد خطر الجفاف عنك خلال الإسهال.
طريقة تناوله: اهرس ثمرة موز وأضيف إليها ملعقة صغيرة من التمر الهندي الطبيعي ورشة من الملح، وتناول هذا الخليط مرتين يوميًّا حتى انتهاء الإسهال.
تناول موزة أو اثنتين يوميًّا مع الإفطار عامة، ليساعدك على تحسين الهضم.
خل التفاح: يحتوي على مضادات للبكتيريا تساعد على علاج الإسهال الذي يحدث بسبب عدوى بكتيرية، وأيضًا هو غني بألياف البكتين الذي يكون طبقة حماية على المعدة والأمعاء.
طريقة تناوله: وضع ملعقتين كبيرتين من خل التفاح في كوب من الماء، شرب هذا المشروب مرتين في اليوم حتى انتهاء الإسهال.
الزنجبيل: جيد بشكل عام لصحة الجهاز الهضمي، ويمكن استخدامه كذلك في علاج الإسهال.
طريقة تناوله: مزج ملعقة صغيرة من الزنجبيل البودرة والكمون والقرفة والعسل، وتناول الخليط بصورة يومية ثلاث مرات.
