طرق طبيعية لعلاج حموضة المعدة

وكالات: تعتبر مشكلة حموضة المعدة من المشكلات الشائعة، التي تؤثر على الناس من جميع الأعمار. وتتمثل المشكلة في خروج الحامض المعدي إلى المريء من خلال العضلة السفلية للمعدة.

ومن أهم أعراض حموضة المعدة؟

آلام في المعدة "غثيان، سوء التنفس".

مرارة شديدة في الفم والحلق طول الوقت.

صعوبة في بلع الغذاء، نظرًا لضيق المريء والرغبة في التجشؤ طول الوقت.

الشعور بعدم القدرة على النوم مستلقيا على الظهر.

أبرز أسباب حموضة المعدة؟

تناول الأطعمة الدسمة والغنية بالتوابل والمواد الحريفة.

عدم ممارسة الرياضة.

العادات الغذائية الغير منتظمة

طرق طبيعية لعلاج حموضة المعدة

أوراق الريحان: يعمل هذا العشب على تهدئة المعدة والأمعاء، كونه طارد للغازات وله خصائص مهدئة بشكل سريع وفوري للمعدة كما يساعد على الوقاية من الغثيان.

تناول بعض من أوراق الريحان ومضغة بشكل جيد، يساعد وبشدة في علاج الكثير من اضطرابات المعدة وعلى رأسها الحموضة.

وللتخلص من مشكلة حموضة المعدة، علينا أن نغلي من 3-5 أوراق من نبات الريحان في كوب من الماء على نار هادئة لبضع دقائق. ثم يترك بعض الوقت حتى تبرد وينصح بتحليته بالعسل، ثم يتم تناوله كما ينصح بعدم إضافة الحليب إليه .

القرفة: تعمل على تبديد الغازات الزائدة، والتي تؤرق الكثير من الناس، ومن ثم تريح القولون والأمعاء والمعدة.

فقط علينا إضافة 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة، في كوب من الماء وتركها على النار لبضع دقائق حتى تغلي، ثم يتم شربها من 2-3 مرات يوميًا. كما يمكن إضافة مسحوق القرفة إلى طبق السلطة وذلك لجعل طبق السلطة أكثر فائدة ومتعة .

اللبن: ينصح الكثير من الأطباء بتناول اللبن الرائب أو الزبادي، لاحتوائه على حمض اللبنيك الذي يقضى على مشكلة الحموضة.

فقط عليك شرب اللبن بدون إضافات يوميًا. كما يمكن عمل مزيج من اللبن وقليل من الفلفل الأسود وملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة، يقي هذا المزيج من حموضة المعدة .

خل التفاح: يمتاز خل التفاح عن الخل العادي بفاعليته الأكبر في علاج حموضة المعدة واضطراباتها.

عليك إذابة ملعقة صغيرة أو اثنين من خام خل التفاح في كوب من الماء، ويشرب مرة واحدة أو مرتين في اليوم.

يساعد ذلك المشروب بقوة في علاج اضطرابات المعدة، وتحد من حموضتها وتتطهر المعدة من أي نوع من البكتيريا التي قد تصيبها. كما يمكنك أيضا شربه قبل وجبات الطعام يعمل ذلك على تنظيم عملية الهضم ومنع عسر الهضم، وبالتالي يريح المعدة والقولون والأمعاء.

القرنفل: يساعد نبات القرنفل على الحد من حموضة المعدة، بتبديد الغازات فهو يزيد من حمض الهيدروكلوريك في المعدة، والذي يعمل على تطهير المعدة وقتل أي نوع من البكتيريا المسببة للحموضة.

يمكنك مضغ بعض من القرنفل (من 2-3 فصوص) للتخلص من غازات البطن، ويعطى رائحة ذكية للفم ويخلص الفم من الروائح الكريهة المصاحبة غالبًا لحموضة المعدة.

الكمون: يعتبر من المواد القلوية، ومن ثم يعمل على التعادل في علاج حموضة المعدة، وتقلصاتها الناتجة عن الحموضة، ويساعد في تحسين عملية الهضم بشكل جيد.

لذا ينصح بسحق قليلًا من بذور الكمون المحمص، ويقلب ذلك في كوب من الماء، ثم يتم شربها بعد كل وجبة، يساعد ذلك في التخلص من اضطرابات المعدة وآلامها ويخفف من حموضتها.

ولك خيار آخر: مزج مقدار ملعقة من مسحوق الكزبرة، مع مسحوق بذور الكمون ومسحوق بذور الشمر، وبعض السكر، في نصف كوب من الماء ثم شربه على الريق.