وكالات: يُعد الكوكيز بأنواعه من أكثر الحلويات شهرة، ويمتنع البعض عن تناوله خوفًا من السعرات الحرارية، ولكن لا داعي للحرمان طالما يمكن تجهيزه بطريقة صحية.
لذا، نقدم لك طريقة تحضير كوكيز الموز بالشوفان بطريقة صحية.
المقادير
1 حبة موز "متوسط الحجم"
كوب شوفان
2 ملعقة كبيرة عسل
ملعقة كبيرة زبدة "مذوبة"
نصف كوب حبيبات الشوكولاتة
ربع ملعقة صغير ملح
طريقة التحضير
- سخني الفرن على حرارة 170 درجة.
- اهرسي الموز في طبق ثم أضيفي اللوز والعسل والزبدة واخلطي المكونات حتى تتجانس.
- اتركي المزيج لمدة 10 دقائق حتى يرتاح، ويتشرب الشوفان السوائل.
- أضيفي رقائق الشوكولاتة وحركي المزيج ثم أضيفي الملح واخلطي.
- اصنعي كرات من المزيج متوسطة الحجم ثم بسطيها باليد.
- ضعي الكوكيز في صينية غير لاصقة ثم أدخلي الصينية للفرن لمدة 15 دقيقة.
- قدميها دافئة أو باردة.
