نصائح للحفاظ على صحة الرئة وتقوية التنفس
نشر بتاريخ: 2026/01/24
( آخر تحديث: 2026/01/24 الساعة: 12:29 )
نصائح للحفاظ على صحة الرئة وتقوية التنفس
نشر بتاريخ: 2026/01/24
(آخر تحديث: 2026/01/24 الساعة: 12:29)
الكوفية
إليك مجموعة من النصائح للحفاظ على صحة الرئة في ظل انتشار الأمراض التنفسية، خصوصًا في أوقات التغيرات المناخية أو الأوبئة.
▪ من بين النصائح: الابتعاد عن التدخين، ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة، تناول الماء بكثرة، والحفاظ على نظافة الهواء في الأماكن المغلقة.
▪ النصائح تركز على أهمية نمط الحياة الصحي للوقاية من الأمراض التنفسية المزمنة وتحسين جودة التنفس بشكل عام.
